طريقة عمل برجر الدجاج لمتبعى الدايت والرجيم

تعرفى على طريقة عمل برجر الدجاج للرجيم لاكل صحى و لذيذ فى تفس الوقت.

مقادير برجر الدجاج :

  • صدور دجاج مخلية ومقطعة.
  • ثوم  مهروس.
  • بيضة مخفوقة.
  • نصف كوب دقيق.
  • نصف كوب بقسماط.
  • زيت.
  • ملح و فلفل ابيض .

طريقة العمل

  1. فى المفرومة ضعى الدجاج مع الخردل والثوم و الفلفل و الملح و افرميهم، ثم شكليهم على هيئة كرات دئرية ثم سطحيها لتتكون لديك هيئة البرجر المعروفة.
  2. ضعى البرجر فى الدقيق ثم البيض ثم البقسماط.
  3. فى صينية رصى البرجر بعد دهنها بالزيت و اتركيها حتى تمام النضج مع مراعاة تقليبها .

للمزيد اضغطى على اكلات رجيم

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.